Lekker slank kookboek

Vandaag ben ik met een goede vriend even eens een keer weer naar Het Goed kringloop winkel gegaan.

Je kan daar altijd heerlijk rond snuffelen en je vind de ene keer van alles en de andere keer gewoon 1 leuk item.

Ik moest sowieso een boek terug brengen, je kan daar ook als je iets koopt daar en je twijfelt dan kan je het op de bon zetten. Binnen 4 weken kan je ermee terug ideaal.

Ik keek bij de boeken en even bij mijn favorieten; kook boeken.

En kwam een helemaal nieuw super goed en mooi kookboek tegen โ‚ฌ3.25 en normaal nieuw betaal je er rond de โ‚ฌ18 Voor.

Lekker slank heet het kookboek


Een dik boek over de slanke lijn, van Franse afvalcoach en dietist Stephane Dupre. Geen voorgekauwd dieet in dit fraai vormgegeven boek, Dupre besteedt de eerste zeventig pagina’s aan voeding en afvallen, effectiviteit van verschillende dieten, het samenstellen van evenwichtige voeding en een evenwichtig voedingspatroon, wat te kiezen in restaurants, doorprikken van reclameleuzen, fabels over voeding, en zijn ’10 geboden’. Daarna volgen acht hoofdstukken met recepten voor salades, brunch, soep, vis, vlees/gevogelte, groente, sauzen en zoetigheid.

Bij ieder recept staat de (voor)bereidingstijd en worden de calorische waarde en het vetgehalte per portie vermeld (geen andere voedingswaarden).

Alle gerechten zijn paginagroot afgebeeld, in kommetjes of op kleine bordjes, vaak op een gevouwen servet.

De Franse keuken overheerst (inclusief creme fraiche, zij het ‘light’), met een enkel Italiaans en Oosters uitstapje.

Achterin staan alle recepten op volgorde van het boek en op alfabet.

Volg je de richtlijnen en recepten van Dupre, dan val je langzaam af, maar wel op een gezonde en blijvende manier.

Zo leuk;-) slank blijven niet verkeerd en gezond eten ook fijn ik kan weer even vooruit met iets bedenken Kwa recepten.

2 Comments

Laat een reactie achter op hotstuffforladies Reactie annuleren

Gelieve met een van deze methodes in te loggen om je reactie te plaatsen:

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s