PRODUCTEN WAARBIJ JE SCHRIKT ALS JE HOORT HOEVEEL SUIKER ER IN ZIT

11 X PRODUCTEN WAARBIJ JE SCHRIKT ALS JE HOORT HOEVEEL SUIKER ER IN ZIT

Vandaag start de Nationale Suiker Challenge van het Diabetesfonds: meer dan dertigduizend mensen proberen een week lang geen toegevoegde suikers te eten. Dat dat niet makkelijk is, blijkt wel uit dit lijstje.

 | Boris Lemereis

Sommige ogenschijnlijk gezonde producten blijken namelijk barstensvol suiker te zitten.

SCHUILNAMEN

Het Diabetesfonds heeft een aantal producten op een rij gezet die op het eerste gezicht gezond lijken, maar die in werkelijkheid het glazuur op je tanden doen barsten van de zoetigheid. Suikers kunnen ook onder andere namen bij de ingrediënten staan, waarschuwt het fonds. Bijvoorbeeld als ahornsiroop, fructose of perensapconcentraat.

Oké, door naar de producten. Had je verwacht dat hier zoveel suiker in zat? 

1. EAT NATURAL? EAT SUGAR.

In een pak ‘Eat Natural ontbijtgranen: boekweit’ zitten dertig suikerklontjes.

2. THEE MET SUIKER

Theetje zonder suiker? Niet mogelijk met dit product. In een pak ‘Zonnatura 20 kruiden oplosthee’ zitten 46 suikerklontjes.

3. SUIKER BIJ AARDBEI

‘Yogho Yogho Aardbei’ had misschien beter ‘Yogho Yogho suiker’ kunnen heten: een pak bevat 32 suikerklontjes.

4. KIP MET SUIKER

Wie denkt met ‘Chicken Tonight Milde Tandoori’ alleen kip door z’n eten te roeren, heeft het mis: een potje bevat 17 suikerklontjes.

 

5. MET MELK EN SUIKER

Ook een kant en klare (ijs)cappuccino van de supermarkt zit boordevol suikers: een ‘kopje koffie’ bevat al 5 suikerklontjes.

6. VANILLESUIKER

Gezond Yoghurtje? Kies dan maar niet voor deze variant. Een pak ‘Arla biologische vanilleyoghurt’ bevat 23 suikerklontjes.

7. ZOETE MAKREEL

Zelfs bij een (blikje) vis ontkom je niet aan de zoetigheid. ‘EvraFish Pikante makreel’ bevat 3 suikerklontjes per blik.

8. SUIKER OP BROOD

Kies je meestal voor zoet of hartig? Met deze ‘Heinz Sandwich Spread Naturel’ vooral voor zoet: een pot bevat 16 suikerklontjes.

9. PINDASUIKER

Dan maar voor de pindakaas gaan? Ook niet in alle gevallen even handig: ‘Skippy Creamy pindakaas’ bevat bijvoorbeeld 9,5 suikerklontjes per pot.

10. BALSAMICOLA

Ook met dressing ontkom je er niet aan: ‘Remia Salata Balsamicodressing’ bevat 10 klontjes suiker per fles.

LEES OOKSchokkende foto’s: dit doet het drinken van een gin-tonic met je tanden

11. SUIKERONTBIJT

En zelfs met een ‘gezonde’ muesli als ontbijt ben je niet veilig: een pak ‘Molina Crunchy Muesli’ bevat 50 suikerklontjes.

 

 

In de documentaire That Sugar Film consumeert Damon Gameau 60 dagen lang 40 theelepels suiker. Dit doet hij alleen met producten die algemeen bekend staan als ‘gezond’, maar in werkelijkheid vol zitten met verborgen suikers:

 

Kortom ik neem geen chicken Tonight meer nam het niet vaak maar hoef het ook helemaal niet meer en Heinz Sandwich Spread Naturel nam mijn vriend wel vaak op zijn brood l, maar is ook heel slecht en die vanille vla verwacht je ook niet ..ook omdat er biologisch op staat dat er zoveel suiker in zit.

Gr Wiltje

wetenschappelijke weetjes die je nog niet wist over parfum

wetenschappelijke weetjes die je nog niet wist over parfum

We hebben allemaal onze eigen manier om parfum op te doen. Sommige manieren zijn echter effectiever dan andere. Lees de tipshieronder omjegeur optimaal te benutten!

1. DE BESTE MANIER OM EEN PARFUM TE PROBEREN  
Door een parfum alleen op een testpapiertje uit te testen, ben je nog niet veel wijzer. Het is namelijk juist belangrijk hoe het parfum reageert op je huid. De beste manier om het aroma van een geur te ervaren, is om het parfum direct op de huid te sprayen, en dan het liefst op je pols of vingertoppen. Op deze plekjes is je hartslag namelijk erg sterk en heb je een hoge bloedcirculatie, waardoor de huidtemperatuur hoger is en de geur door de warmte van je huid beter wordt verspreid. Zo merk je of het parfum verandert als het in aanraking komt met de moleculen van je huid, en kun je voorspellen of de geur lang op de huid zal blijven hangen. Laat het parfum compleet drogen en wacht 3 minuten tot de hartnoten naar boven komen om de geur echt te kunnen ervaren. Ruik dan elke minuut even om te zien hoe de geur verandert.


2. EEN GEUR DIE LANGER BLIJFT ZITTEN 
We vergeten vaak hoe kwetsbaar parfum eigenlijk is. De geuroliën, essentiële oliën en alcohol in een parfum worden makkelijk afgebroken, waardoor de geur kan verdwijnen of veranderen. Bescherm parfumflesjes tegen direct zonlicht, hitte en vochtigheid en bewaar ze op kamertemperatuur in een donkere ruimte.
Wil je dat de parfum langer op je huid blijft? Eitje! Hydrateer je huid eerst met een geurloze lotion. Het gehydrateerde oppervlak van je huid zorgt ervoor dat het aroma goed wordt opgenomen. Omdat warmte het parfum activeert, kun je je geur het beste aanbrengen op de plekjes op je lichaam waar de hartslag het sterkst is: je pols, achter je oren, je elleboogholtes, je knieholtes en je enkels. De allerbeste plaats om parfum aan te brengen is in je haar, maar omdat parfum vaak een hoog alcoholgehalte heeft, kan het je haar uitdrogen. Wat je wel kunt doen, is een kleine hoeveelheid parfum op je borstel spuiten en de geur door je haar kammen.
Wrijf ten slotte het parfum nooit in je huid, maar laat de geur vanzelf opdrogen of dep voorzichtig droog. En voilà: nu blijf je gegarandeerd de hele dag lekker ruiken!

3.  PARFUM DIRECT OP DE HUID SPRAYEN OF OP DE KLEDING? 
Als je parfum op je kleding sprayt, blijft die geur vaak erg lang hangen; zelfs tot je ze uitwast (en soms daarna nog!). Het parfum komt dan echter niet heel goed naar voren, omdat de geur niet goed kan vervluchtigen – de oliemoleculen in het parfum hebben tenslotte lichaamswarmte nodig om geactiveerd te worden. De specifieke samenstelling komt pas écht goed tot zijn recht als het parfum op de huid wordt aangebracht, dus het zou zonde zijn om dat niet te doen. Een mooie oplossing: spray wat parfum op je kleding (kijk uit voor vlekken!), maar spray ook een royale hoeveelheid op minstens één warm plekje op je lichaam. Zo kun je je favoriete geur dragen en tegelijkertijd een bijzondere touch geven aan je stijl!

Maak een eigen blog op WordPress.com.

Omhoog ↑